怀孕的宝妈们是不是都经历过家里在孕期的这个阶段把大家照猪来样，一天不是三餐而是无所各种投食的来喂，说让你多吃点对身体好，结果不知不觉就让养肥了超多，那么你们知道吗其实这种过度的肥胖对孕妇和宝宝都是一种伤害。
孕期过于肥胖危害大
孕妇需要接受超声检查，但是肥胖会明显降低超声检查的准确性。特别是应用于评价胎儿脐带、心脏和脊柱时。腹部触诊变得十分困难。对于正常产妇，准确率可达70%，但是对于肥胖孕妇，准确率只有37%。
因此，在产前来看医生时所检查得到的身高、体重似乎就不再那么准确，并且宫内生长受限也容易被忽视。
最大的问题是，肥胖孕妇容易生出巨大儿。极易导致胎儿窒息、肩难产、出生外伤和低血糖(出生后低血糖引起癫痫)。事实上，巨大儿(体重超过4000克)国产期死亡率比正常儿增多1倍。
(怀孕期间应控制体重)
孕期体重增长范围可参考孕前体重指数
孕期体重增长因人而异，可根据孕前体重指数(孕前体重指数=孕前体重(kg)/身高?(m?))来衡量。
对于孕前体重指数正常，即指数在18.5-24.9之间的孕妇来说，建议整个孕期体重增长范围为11.5—16公斤。其中早孕期体重增长1-1.5公斤，中孕期每周体重增长约350克，晚孕期每周体重增长约500克。
对于孕前体重指数小于18.5的孕妇来说，孕期体重增长范围可在12.5—18公斤，孕中晚期建议每周体重增长0.44—0.58公斤。
对于孕前体重指数在25—29.9之间也即超重的孕妇来说，整个孕期体重增长最好不要超过11.5公斤，建议孕中晚期每周体重增长范围为0.23—0.33公斤。
对于孕前体重指数超过30也就是肥胖的孕妇来说，整个孕期体重增长最好不要超过9公斤，建议孕中晚期每周体重增长范围为0.17—0.27公斤。
其实，在怀孕早期就应该开始控制体重，注意糖类食物和脂肪含量高的食物的摄入，少吃油炸食物，并适当增加一些豆类食物，保证蛋白质的供给。孕期体重一旦增加超过了25公斤，就会有难产的倾向。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/）所以一定要拒绝家人无止境的投食，说什么多吃点营养才能跟的上，其实你只要吃好点定时吃营养就足够了。
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