【图】青春期丰胸方法攻略教你日常丰胸的3种方法

丰胸知识

1、首先在饮食方面要有所注意，要把握女性每月最佳的三天丰胸期，当女性的雌激素达到高峰时，这时候进行一定的营养补充效果是最好的，另外要多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪脚等。

2、要多吃一些种子食物，如核桃，杏仁，黄豆等，这类食物不但营养丰富，而且对身体也完全没有副作用，同时也能够促进女性的二次发育问题，成了丰胸的最好食物之一，具有很高的营养。

3、另外其它方法没有特别效果时，可以考虑丰胸整形，但最好在生育后或生育前一年来整形，丰胸整形虽然效果更为直观，但一定要找正规的医院或整形机构，找有多数成功案列的临床医生。

中医里面有提到过，对于青春期女孩子的丰胸方法里，有点也是要特别注意的，就是要调整好作息的时间，如果可以的话，要在九点之前上床睡觉，因为在九点到十一点之间，是人体肾的修复时间。

平躺着睡

对于睡觉的姿势，女孩子们玩平躺着睡，因为平躺不会压迫到胸，可以让胸部自然的生长，要避免的两个姿势就是缩着睡和趴着睡，尤其是趴着睡，是一定要避免的，以来夜间本就是人体的自然生长时间，夜间趴着睡会影响胸部的发育，而且容易让胸部变形，胸可能会显得扁平扁平的。

热敷按摩

可以晚上热敷一下然后进行按摩，然后再加以食疗吃一些木瓜呀然后再吃一些富含胶原蛋白的食物，如果还是这样再达不到想要的效果可以适当的穿一下就是那种调整型的胸罩，不能自行盲目的买那些市面上的丰胸产品。

精油按摩丰胸法

适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油,见效越快的,越有可能加了各种激素,而且停用后会迅速缩水反弹。要记住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起润滑作用而已。

注意事项

很多人都喜欢侧过来睡觉，把身体的中心都靠在一边，但是青春期的女孩子要避免，青春期的女孩子胸部正好在发育，这样的姿势会让胸部发育不平衡，可能会出现左右边的胸大小不一的情况。

不过不管使用什么样的方法来丰胸，丰胸的效果都不是一天可以达到的。要长期坚持才能看到成果。而且女生们也不用太过于强求丰胸，自然就好。