一：美容养颜
因为红酒中含有抗氧化的物质，所以可以减缓皮肤的衰老速度。并且还能够淡化色素，使得皮肤看起来更加白皙光滑。所以很多女性可以在睡前喝一点红酒，对美容养颜是很有帮助效果的。
二：保持身材
红酒的热量很低能够直接被人体所消化吸收，它含有的酚类物质可以调节胆固醇的比例。现在很多人中年发福的一大原因，就是因为体内胆固醇比例过高。而且红酒含有的铁元素，可以减少人体内多余的水分，对于减肥也有一定帮助。
三：延缓衰老
红酒中含有很多的营养元素，比如糖类，蛋白质等，并且能够直接被人体所吸收。饮用红酒可以减缓人体的衰老速度，对于那些因为身体老化产生的疾病，比如心血管疾病，白内障等，都有一定的预防效果。特别是中老年人，经常饮用红酒对身体非常有好处。
四：增加记忆力和强化骨骼
红酒可以增加记忆力主要是因为它可以提高人体的血流量，有效避免了大脑供血不足的症状。从而有效增加大脑的记忆力。
如果想要强健的骨骼，除了食用豆制品牛奶等补充之外，喝一点红酒也是一个不错钙质的方法。因为饮用红酒可以提高人体骨骼的骨质密度，可以有效减少患骨质疏松等疾病的概率。
五：保护牙齿
经过实验研究表明，红酒可以减缓细菌的生长速度。牙齿问题比如蛀牙的发生，很大一部分原因都是因为口腔内细菌过多滋生。而红酒除了能够抑制细菌之外，还能够减少蛀牙。所以大家可以每天在漱口之前饮用一点红酒，对于牙齿的健康很有益处。
六：抵御疾病
饮用红酒除了可以让女性获得年轻的面容和姣好的身材之外，还可以减少患乳腺癌的概率。因为经过科学的研究发现，红酒中含有可以预防乳腺癌的一种物质，所以常常饮用红酒，对女性好处多多。
预防老年痴呆；因为红酒可以提高大脑的记忆能力和认知能力，容易患老年痴呆的老年人，多多饮用红酒也是一个养生的方法。
防治感冒
因为在红酒中感冒病毒会失去活性，所以经常饮用红酒也能够有效预防感冒。因为红酒含有一种苯酚的物质，可以在人体细胞表层形成薄膜，有效阻隔了病毒进入人体的途径。所以如果是已经患上感冒，也可以饮用一点加热的红酒，来减少感冒引发的各种症状。
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