睡眠障碍的危害
现代人生活压力大,又容易缺乏运动、营养不均衡,这些因素都会影响身体机转而产生睡眠障碍;反之,深受睡眠障碍困扰的人可能因松果体中的褪黑激素分泌混乱,进一步影响贺尔蒙的改变,使身体逐渐老化。临床上已有数据证实,睡眠障碍的人更有可能罹患高血压、高血糖、高血脂、失智、忧郁等疾病,可见睡眠障碍和老化互为因果,影响因素环环相扣,民众不可不慎。
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