朱丹喜得千金 坐月子要注意什么

朱丹喜得千金

　　9.28日下午，朱丹发布微博宣布已顺利诞下女儿，“欢迎你，我们的宝贝”，配图为孩子小脚丫的照片。2017年，朱丹与相爱四年的周一围领证结婚，并确认怀孕。

坐月子要注意休息

　　产妇在生完孩子之后身子非常的虚热所以在月子期间一定要注意休息，因为当时生宝宝的时候出汗非常多。身体已经接近脱水的情况所以要补充水分才行，而且全身的毛孔都打开。在月子期间一定要注意别吹风，家里的空调和风扇都要避免。坐月子的女人要记得一定不要让自己受凉，就算是夏天热一点，也不要冷。女人在坐月子的时候受凉很容易对身体烙下病根，以后风湿腿痛都是非常有可能的。

坐月子不要总玩手机电脑

　　在月子期间不要总是玩手机和电脑，手机和电脑的光度非常的强。经常玩的情况下对眼睛的影响非常的大，以后也会出现经常流眼泪的情况很难在恢复正常。所以在月子的期间一定要注意多闭目养神，这样对眼睛有很大好处。而且电脑手机这些电子产品都有一定的辐射，孕妇刚刚生完孩子免疫力非常的差，这些电子产品的辐射是会伤害孕妇的身体的。

坐月子多吃些营养食物

　　月子期间一定要多吃点营养的食物，因为在刚生完宝宝的时候需要给孩子喂奶。但是很多的宝妈奶水不大充足，这样就可以多喝点鸡汤、鱼汤之类的食物。能让你的奶水充足，还非常的有营养让你更好的吸收。补充你身体的需求。孕妇生完孩子之后非常的虚弱，从鬼门关走一趟回来的人，就像是丢了半条命，所以坐月子的时候最需要的就是进补。只有补充好营养，身体才能恢复的快。

坐月子要适当的下地走动

　　在坐月的时候也要适当的下地走动，不要总是窝在床上。适当的溜达对你身体的恢复也有很大好处，但是在溜达的时候不要过度的用力，而且要穿带后跟的棉拖鞋。很多人就是因为没有注意这一点出现脚后跟疼是件很烦恼的事情。孕妇在下地溜达的时候最好不要运动太长的时间，因为月子期的孕妇还是很虚弱的，长时间的走的太耗力气了。

坐月子夫妻不可以同房

　　月子期间还有一点非常的重要，那就是不能出现同房的情况。因为才生完孩子子宫恢复需要一段时间，所以在这样的情况下发生性关系对于子宫的伤害非常大。甚至会出现严重的妇科疾病，以上这些都是坐月子的注意事项了。

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