心情不好会回奶吗

　　心情不好会回奶吗

　　心情不好可能会回奶。

　　心情不好会影响到奶水的分泌。因为，当产妇心情不好的时候，会直接刺激大脑的脑垂体，从而影响催乳素的分泌，催乳素与母乳的产生直接相关。所以心情不好可能会导致乳量变少，或者回奶，也会对乳汁的质量造成影响。

　　心情不好回奶了怎么办

　　1.及时调整心态。先要保持心态的平稳，健康，才会取得更好的干预效果。可以通过倾诉，运动等方式来调节。

　　2.饮食调理。一般认为，鲫鱼汤，猪蹄汤能够起到不错的催乳效果。

　　3.多喝水。喝水一方面能够起到平复情绪的作用，同时能够促进身体的新陈代谢。促进产奶。

　　4.花生，大枣，用豆浆机搅拌成浆糊状。

　　5.让宝宝多吸，或者用吸奶器隔2-3小时吸一次，能够有效的刺激产奶。

　　6.小偏方。宝妈可以试着用酒曲冲开水喝，使用酿酒的酒曲。

　　如何预防心情不好回奶

　　1.在产前就准备一个电动吸奶器，对于母乳一定要提前做好准备，不能等到宝宝降生了再开始。如果自己不行的话，可以请一个专业的催乳师。

　　2.不要轻易动怒。如果在月子里，遭遇了一些不好的世界，比如婆婆抱怨，为了自己的身体，以及宝宝的健康，一定要忽视他们，保持自己健康的心态。

　　3.如果遇到奶结症状，及时处理，不行就就医。

　　4.对自己的奶水要有信心。不要轻易就否定自己，就用奶粉喂养了，要知道，母乳喂养是最健康的，是宝宝最好的食物。

　　心情不好对母乳有影响吗

　　心情不好对母乳有影响。

　　1.心情不好会导致母乳量减少。

　　2.心情不好会导致母乳质量下降。有研究表明，当母体心情不好的时候，会产生毒素在乳汁中，不利于宝宝的健康。

　　小贴士

　　在产后，情绪不好是很容易发生的症状，不要过于焦虑，要有自信，相信自己，相信孩子，调整好心态，享受孩子的成长。所以，学会保持号自己的情绪，也是妈妈们必须去学习的一门功课。

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