【图】做完人流可以吃水果吗做完人流怎么吃水果好

做完人流可以吃水果吗

　　一般建议做完人流的当天不要吃水果。

　　做完人流后子宫受到的创伤非常大，因此身体比较虚弱，抵抗力差，此时是不宜吃生冷食物的，以免引起消化不良、子宫受寒等。而生水果是比较凉的，不建议在人流后立刻吃。

　　做完人流怎么吃水果好

　　如果在做完人流后非常想吃水果，那么建议将水果煮熟、蒸熟，或者切碎放在白粥里面做成水果粥食用，这样既能补充维生素等营养，也不会因为水果的生冷而造成身体不适。

　　如果是吃不加热的水果，那么建议等一周之后再吃。注意，刚从冰箱拿出来的水果一定不要吃！

　　做完人流不能吃什么水果

　　在中医上，食物有温、热、寒、凉之分，而寒凉性的食物，即便是加热煮熟了吃，还是不利于流产后的身体健康的，如西瓜、梨子、山竹、香蕉等，流产后最好都不要吃。

　　而且在流产后，要避免阴道、子宫充血，否则会造成流血量增加，不利于康复，因此具有理气、活血的食物，像是橘子、山楂、萝卜、苦瓜等，也最好不要吃。

　　做完人流后吃什么水果好

　　红枣

　　红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

　　苹果

　　苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

　　龙眼

　　中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

　　葡萄

　　葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。

　　樱桃

　　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

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