【图】想用食醋减肥最好喝哪种醋白醋和食醋的区别

想用食醋减肥最好喝哪种醋白醋和食醋的区别

　　食醋减肥要喝哪种醋

　　白醋和陈醋都能减肥陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸，可以促进肠道蠕动，中和某些毒素，帮助排出体内的毒素和废弃物，帮助缓解便秘;而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能帮助促进脂肪代谢，增加脂肪的利用率，加速肠胃蠕动，帮助消化，从而避免脂肪在体内的堆积。所以，喝白醋和陈醋都能帮助减肥瘦身。

　　白醋减肥相对于陈醋好一些虽然说白醋和陈醋都有帮助减肥的效果，可以促进肠道蠕动，中和某些毒素，帮助排出体内的毒素和废弃物，帮助缓解便秘而且减肥效果并没有明显的差异，但是由于陈醋中的含钠量比白醋要高一些，对于高血压或有心血管疾病的患者是极为不利的，所以还是选择喝用经高粱、大米、黄豆加工而成的白醋减肥比较好。

　　食醋减肥的方法

　　陈醋减肥的方法原料：生姜一块(最好选用鲜姜);米醋或陈醋一瓶;

　　步骤与做法：

　　1、生姜切片;

　　2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。

　　3、醋倒满，没过生姜。

　　4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。

　　5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

　　6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

　　功效：“三高”调养　减肥瘦身

　　白醋减肥的方法原料：冰糖150克，香醋250克。

　　做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。