孕期哪些坏习惯不能有

有些细心的妈咪会发现，宝宝出生之后的很多小习惯，跟自己在孕期的表现还真是一模一样。其实胎宝宝的模仿能力很强哦，你的一些坏习惯也有可能影响到他。所以孕期养成科学健康的生活方式和习惯，不仅对母婴健康至关重要，也会影响胎儿以后的习惯养成。那么孕期哪些坏习惯不能有？孕期会遗传给宝宝的坏习惯有哪些呢？

1、挑食的妈妈，宝宝出生也挑食

在孕激素的刺激下，很多孕妈咪在孕期变得非常挑食。实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝。在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，注意均衡营养，尽量保证粮食、蔬菜，还是水果、肉类等均衡摄入。

2、妈妈易动怒，影响宝宝性格

孕期孕妈咪的心理和情绪状态，也会影响胎儿的身心健康。专家解读后发现，若是孕妈咪在孕期情绪异常，就会导致身体内环境发生变化，并通过血液由胎盘传输给胎宝宝，进而影响到了胎宝宝的气质。比如有些孕妈情绪多变，或沉溺没有根据的瞎想和担心当中，宝宝出生后就容易成为脾气不好。所以，孕妈咪不仅要注意身体健康，也要关注心理健康哦！

3、妈妈懒惰，宝宝也会跟着懒惰

怀孕后，由于身体的特殊性，孕妈咪可能会变得好吃懒做。这种习惯非常不好，因为孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想，如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习，胎宝宝自然也懒下来了，于是，宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝的大脑发育是极为不利的。所以，孕妈咪可以多读一些格调高雅的书和多欣赏高雅音乐。遇到有趣的事情或者有趣的问题，要多思考，多动脑子，这样也能促进胎宝的智力发展哦！

4、孕妈晚睡，胎宝宝也是夜猫子

早已有研究表明，孕期习惯早睡的妈咪，宝宝生下来也会有早起的习惯，而孕妈喜爱上网，打牌或者聚会等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的习惯。所以，孕妈咪要养成合理的作息习惯，需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律。

相关阅读：孕期习惯影响子女肥胖程度