为什么你会成为备胎
大部分的人成为备胎只有三个原因：1、你并没有深刻吸引你喜欢的人;2、你让对方太轻易得手;3、你执迷不悟。
如何判断自己属于TA的备胎
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/aiqing/）对方对你采用“四个不原则”：1、不主动：她从不主动联系你;2、不拒绝(你帮她买东西、请她吃饭、约会她都不拒绝);不承诺(你说：你做我女朋友吧?她说，我们还不熟，以后再说吧!总之她用任何理由的含糊你。通常她说，你没有让我有安全感、我们还不熟，我现在不想谈恋爱，其实她想让你投资);4、不冷不热(当你快认清现实打算抽身离开的时候，她再给你一些暧昧，让你再次迷茫，好确保你会乖乖做她的备胎)。
怎么让老备胎逆袭成功
抽离塑造颠覆印象
你必须要冷冻你自己对她的感情，然后抽离对她的投资，不要请客吃饭唱K买礼物，不要早安晚安天气预报，不要再想她喜欢什么样的男生，反被动为主动的逃离她的掌控。你之所以成为备胎是因为你心里有太多不为人知的独角戏，你不是要逃离她的掌控，而是你要把当初允许她掌控你的那个权杖，拿回到自己手中。去全面的改造自己的形象，提升自己的内在素养。打造新的印象，去尝试你一直想尝试却从来不敢尝试的造型。去和那些你一直仰视的人交朋友。这是改造你自己的第一步!也是让她惊讶的第一步!
展示DHV和预选
这个就比较有针对性了，在抽离和改变的过程中，你要不断展示你自己的高价值，不断的从侧面提醒她，你是一个多优秀的人，刷刷朋友圈，建立好的口碑，提高自己的人气，不要回避漂亮美女的亲密照，这是没有遇到她的你本来就该享受的事情。这个时候他就会出现占有欲和心理失衡。她会觉得本来你是我的，但是你现在却是别的人。
守株待兔
这一步说起来简单，做起来难，只要你能控制住自己按兵不动等待对方按耐不住主动来找你的时候，这个时候你才算真正拿回了自己的权杖。有小伙伴会问，如果她没有主动找我怎么办?
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/aiqing/）签订契约
就是建立自己的格局。之前的我们太没有原则，改变之后的我们要告诉对方你的原则，你要知道维持原则并不容易。这个时候当她主动来找你的时候，她是有需求的她是姿态也是比较低的，这个时候是我们可以谈条件的时候，如果这一步你没能坚持自己的原则，你就没有办法逆袭成功。告诉她，这一次要么就在一起，要么就永远都不要联系。如果你是男生的话还有另外一个方法，直接升级关系。相关阅读：情感问题有哪些 揭秘6种常见的心理盲点
