月经期间为什么会头疼？ 经期头疼的4类原因

　　月经期间头痛原因1：气血亏虚型

　　在月经期间或者月经就要结束的时候头痛 ,伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠 ,兼见月经量少、色淡质清稀 ,舌淡苔白、脉虚细无力等。

　　月经期间头痛原因:2：肝肾阴虚型

　　在月经期间或者月经就结束后的时候头痛,伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、经量少而色鲜红、胸胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等 ,治宜滋养肝肾、熄风止痛 。

　　月经期间头痛原因3：瘀血阻络型

　　在来月经之前或来月经的时候头痛剧烈 ,痛如针刺刀割 ,痛处固定不移 ,月经颜色紫黯有块 ,伴小腹疼痛拒按 ,舌尖或边有瘀点、脉细涩等。治宜调气活血、通络止痛 ,方选血府逐瘀汤加减 。

　　月经期间头痛原因4：肝火上扰型

　　月经一来就开始头痛 ,以两侧太阳穴胀痛为主 ,甚者巅项掣痛 ,伴有精神郁闷、头晕目眩、烦躁易怒、胸胁苦满、口苦咽干、舌质红、苔薄黄、脉弦数等。

　　月经期间头疼的注意事项

　　1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。加强体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。

　　2、早晚一杯养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。可根据自身的健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料。

　　3、自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指。

　　4、户外散步。可调节情绪，减轻压力。无论工作多忙，或者是经期多不舒服，最好都要抽些时间到户外吸收新鲜空气，远离烦嚣的都市，让情绪与压力得到舒缓。

　　5、推拿.不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血，促进血液的通畅循环。而且需要经常做，为你的健康着想，千万别偷懒哦。

　　月经期头痛可用姜水泡脚

　　泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。相关阅读：头疼有哪些原因有哪些