枸杞吃多了会导致上火吗 阴虚体质真的更易上火？

　　枸杞吃多了会上火吗

　　会。

　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　过量食用枸杞会出现健康问题

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　枸杞一天吃多少最好

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。

　　吃枸杞的禁忌

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等这些人群最好别吃。

　　胃不好会引起口臭吗

　　会。口臭和胃肠疾病是有关系的，胃肠不好的人会导致肠道污物滞留，引起口臭。因为胃肠功能减弱，就会使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

　　反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等病症是常见引起口臭的因素。消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人都有不同程度的口臭。而且，肠胃异常引起的口臭当事人常常难以发觉，需要他人提醒才会觉察到，这种类型的口臭在社交过程中容易引发尴尬。

　　以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，就会造成口腔内难闻的酸味。专家认为，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。相关阅读：惹口臭的事情