产后风湿怎么治疗？产后风湿一定要预防

　　产后风湿会越来越严重吗

　　产后风湿若没有及时治疗，或是没有积极治疗，治疗效果不好，那么是会变得越来越严重的，以至于无法根治，到了晚期就会变成类风湿，影响一生。

　　产后风湿怎么治

　　产后风湿的治疗以中医为主，温经通络、行气活血、温阳散寒、化瘀止痛、促进血液循环从而阻断疼痛的恶心循环、对人体炎症性、神经性和创伤性疼痛能够进行有效治疗，基本能达到显著疗效，所以建议妈妈们去专门的中医院就医。

　　另外，产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系，在得病期间需要保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁。生活中一定要注意保暖，现在是春季，天气忽冷忽热的，要让自己身体处于冷热适度状态，室内既要通风，又不能让风直接吹，避免寒冷潮湿环境。

　　再一个就是注意饮食调节，多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。也要适当运动，根据身体情况进行适量运动，如慢走等，以增强机体抵抗力，可以经常到户外晒太阳。

　　产后风湿预防是关键

　　产后风湿很难真正的愈合，所以与其治疗产后风湿，还不如及早预防，避免患上产后风湿。要想预防产后风湿，以下几点必须做到：

　　1、注意产后保暖

　　产后要注意保暖，防止受凉，室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季)，夏季可以在24℃—26℃左右，湿度为60%—65%，身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换。

　　2、充分休息

　　建议产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛、精3、注意饮食：饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　3、注意环境卫生

　　不能住在潮湿阴冷的环境里，最好选择向阳的房间，屋子里的阳光要充足，可以在房间里多晒太阳(应该开窗)，冬天每日一般不应少于1个小时，夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生，空气新鲜，通风良好，即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。

　　4、安全洗澡

　　生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。

　　5、不能吃生冷的食物

　　产后妈妈不要吃生冷的食物，特别是在寒冷的冬季，在吃水果的时候要格外注意，避免导致病情加重。另外防止水果太凉，可以把水果切块，用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果，如龙眼、葡萄、樱桃等。相关阅读：产后抑郁症怎么恢复 产后抑郁症的初期症状