泡澡可以减肥吗 有哪些泡澡减肥方式

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2017-08-13 21:11

最舒适的减肥方式肯定就是泡澡减肥了。很多人会不相信泡澡减肥的效果,可是你没尝试又怎么可以轻易的否决他呢?泡澡减肥是一种非常舒适的减肥方式。泡澡本就是人生一大快事,但泡澡还可以减肥这部更让人开心了。那有哪些泡澡减肥方式呢?

粗盐浴

  用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡,就能在不知不觉中瘦身,这是许多日本女孩子的美体秘诀将2匙左右的粗盐,加入40度的温水中拌匀。在浴缸中约泡5分钟,就要离开浴缸约30秒,这样反复约2-3次最后,再用沐浴乳全身清洁一遍,包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。

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精油窈窕特攻浴

  精油的超微分子,是瘦身的特攻队,超快渗入皮肤底层,展开美化身材的作业。将浴缸放入40度左右的洗澡水。进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味,干性肌肤的人可丢进一颗浴球。柠檬、桔子等,都是瘦身排油的天后级精油,迷迭香可增强血液循环与排毒。

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咖啡矿物玲珑浴

  咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。将随身包咖啡倒入锅里煮,煮得要比平常更浓一些。将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上18分钟。泡澡之前,要先清洁肌肤,以免毛孔堵塞,阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

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温热双享泡

  除了原有的浴缸,你再准备一个大浴盆,一边放热水,一边放温水,轮流换着泡,身材就不知不觉变好了。先泡在42度的热水中,泡到身体出汗为止。离开浴缸,用干毛巾把身体擦干。再进入35度的温水中,直到身体适应水温后,再进入热水,这样来回泡4-5次。这种类似三温暖的泡澡方法,可藉由血管不断的扩张、收缩,增加血液循环,连末稍血管都不放过,这种方法的水温与泡澡次数,可依个人体质做调整,但有脑部、心脏血管疾病的女孩不要使用。

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绿茶浴

  绿茶本就就是一种非常健康的饮品。常喝绿茶也有减肥的功效,绿茶可以吸收人体的脂肪,有很好的减肥功效。如果我说绿茶不仅仅是喝入肚子有很好的减肥功效,其实绿茶泡澡也可以减肥,你是不是感觉很惊讶。绿茶是一个功效很多的产品,他也很神奇,不然绿茶怎么可能在我国传承了几千年呢?有人会觉得用绿茶泡澡是一种很奢侈的行为,毕竟跑一次澡是需要大量的绿茶的。其实这个不用担心我们泡澡的绿茶都是已经使用过的绿茶。我们可以将平时喝过的绿茶渣保存下来大概存个三四次的量就可以泡一次澡了。为了防止绿茶漫浴池泡我们最好用纱网或者是丝袜将绿茶包起来丢入水中即可。

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