提到木瓜，大家脑海中想到就是它的丰胸美白功能。现如今，很多品平胸的妹子，为了拥有凹凸有致的性感身姿，有条件的都会到整容机构进行隆胸手术。虽然快速有效，但是却风险较大，还几个昂贵。
因此，简单便宜大众化的木瓜丰胸方法成为了不少女性们采用的一种方法，那么，究竟要怎么吃木瓜，才能发挥其功效，才能吃得营养，吃得健康呢？
建议一
并不是所有的木瓜都具有丰满乳房的效果，只有皱皮的品种才有这种功效。这种木瓜从外表上看，大部分是红棕色或者紫红色，具有很多深深的沟痕。味道清香，带点酸味。
建议二
为了取得更大的丰胸成效，建议各位女生们一定要在生理期的时候吃，一般建议在经期的3天之内。因为在这段时间里，我们的卵巢分泌的激素比平时多将近一倍，有利于刺激乳房堆积脂肪。所以大家一定要好好利用自己的生理经期。
建议三
很多女性都比较喜欢吃甜品之类的甜食，比如冰糖银耳木瓜盅、木瓜牛奶、雪蛤炖木瓜等等。虽然味美滋补，但是水果本身的胡萝卜素、维生素B、C等有益微量元素都在烹饪中破坏殆尽，果酸含量也大大降低。因此建议尽量生吃新鲜的水果。
建议四
为了使味道更佳甜美，可以将木瓜与鲜奶一些凉拌制作。把一半的水果挖出果肉放进榨汁机搅拌，然后把鲜奶煮沸后加入碎果肉中搅拌均匀。可以根据自己的口味再加一点冰糖，等待放凉了在加入白醋、鸡蛋清装进碗里，在微波炉里蒸熟半个钟即可。
木瓜的功效
健抗痉挛 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。 因为木瓜也是黄色水果，因此，富含维生素A，而且，木瓜还有通乳的功效，两者合一，就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
吃木瓜注意事项
营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。
木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多。多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。 
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