游泳睁眼的注意事项有哪些

游泳睁眼注意事项

1、如何睁眼

游泳是可以睁开眼睛的，不过却要由水质来决定，如果是在游泳池之中就不太建议睁开眼睛，水中的细菌及化学添加成分对眼睛的刺激 会比较大。大家可以在家中自备清水然后尝试在水中睁开双眼，第一次想在水中睁开双眼需要一定的勇气，同时眼睛受到的刺激 也会更在，初次尝试中我们需要缓慢的睁开 你的双眼，十秒的时间应该就可以让大家适应水中的环境与刺激，也就不会再有不适症状了，以后在水中睁眼就会非常容易了，因为走过了心理障碍。

2、污染危害

水质如果污染比较严重对于眼睛千万的伤害是非常直接的，水中包括有化学废物、微生物、尘埃、泥土等都会对眼睛造成伤害，最直接的就是眼睛红肿、发炎等现象，如果没有及时处理还有影响视的危害 ，所以大家要三思再睁。

3、防护措施

如果你喜欢在水下睁开眼看水中的世界，建议你可以使用泳镜，同时也可以使用眼药水处理眼部卫生，同时也不要在水中长时间出现睁的情况。

4、健康贴士

由于眼球中液体与水有些不同，长期使眼球接触到水，会使眼部粒子不平衡，进而会影响眼睛的健康，在水中进行睁眼活动不宜超过十分钟，可以适当的闭眼进行休息。

睁眼游泳的基本常识

因为人的眼睛不是为了在水里看东西进化的，所以在水里看因为折射率不一样会比较模糊，方位感、聚焦效果都会有影响，而且因为看不清的缘故，游泳的效果和效率也会受影响，会变得不再从容；这也是许多平时游泳很好的人，在紧急落水或者救助他人的时候会出现意外的主要原因。至于学姐说的下闭上睁的方式，更会对动作的节奏产生很大的消极影响，所以在平时游泳锻炼的时候，还是戴游泳镜比较好，因为游泳池的水的清洁程度不容乐观。但是，为了预防万一，还是应该有意识地训练在水中睁眼游泳的，因为谁也不可能总是预备着一副游泳镜。睁眼游泳以后，记得使用保护视力的眼药水，以防止出现眼疾。

诺氟沙星是消炎药，如果没有炎症，是不宜随便使用的。应该使用乐敦、润舒、珍视明一类具有保健作用的眼药水。滥用抗生素的后果会导致细菌产生耐药性，并可能导致眼球及黏膜出现其它问题，甚至局部穿孔。

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