背上长痘痘这个事情很多人都有，但是因为在背上看不到，所以很多人并不怎么关注这个问题，但是对于女生来说，这是一个很重要，又有点羞于启齿的问题，背上长了痘痘的话夏天都不好穿衣服，毕竟夏天还想美美的穿漏背装呢。
背上长痘痘的原因有哪些：
不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯，背部是人的视线盲区，平常洗澡很难彻底的清洁背部，皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。这还不算完，对于有些属于瘢痕体质的人来说，背部痘痘区域肌肤炎症诱发的感染还可能造成难以抚平的疤痕。
1、平时洗完澡没有把水分吸干，容易弄湿衣服紧贴身上，滋生细菌。
2、床铺清洁工作不到位，不干净的灰尘堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。
3、背部流太多汗水，容易滋生细菌。
4、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。
5、皮肤过敏会引起背上长痘痘，所以平时不要让皮肤接触到过敏源。
如何避免背部长痘痘：
第一条：不要穿湿衣服，如果是汗水浸湿了衣服，要尽早更换，避免细菌的滋生。
第二条：要定期晾晒被褥，床上的卫生也要做好，保障背部在睡眠状态下的呼吸和卫生。
第三条：从反射学的角度来讲，背部直接反射肺的健康，肺部有了病变，也容易背部长痘。
第四条：如果个人体制原因对某种东西过敏，要尽量避免，过敏源也是造成背部长痘的直接原因。
第五条：饮食方面要以清淡为主，拒绝大油多糖，油炸类食物最好不要碰，烟酒也要避免。
背上长痘痘应该保证充足的睡眠时间，等等日常护理才是预防痘痘的较好办法。平时要注意多喝水，身体要保证充足的水份；饮食要均衡，要尽量少吃或者不吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，禁食油炸食品。此外，适量运动可以帮助身体排除毒素，皮肤更加有活力。男士要尽量避免烟酒，如果由于工作等原因无法避免就一定要控制，烟酒也是导致痘痘生成的重大元凶，应该注意避免。
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