熬夜后的补救措施有哪些

猪八戒

猪八戒

2017-07-31 15:28

很多人都是夜猫子,特别是女生,没有黑眼圈的时候都是不化妆不出门,有了黑眼圈更是连门都不想出,或者用很多遮瑕产品来遮掉,还不如保证睡眠充足,就能省去这些步骤,那么,熬夜后的补救措施有哪些呢?

熬夜后的补救措施有哪些

熊猫眼处理方法

熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸,洗去脸上吸附的灰尘,然后记得副歌面膜,保养下,擦上精华成分的眼霜,接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜,剩下就是赶紧补充睡眠吧。

冷敷法:毛巾弄湿,水温是越凉越好,将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,3到5分钟即可。

可以做操拯救下:在眼周皮肤上涂上眼霜,用无名指按压在眼尾处……坚持做眼部的穴道按摩,可以让黑眼圈很快的消失。

注意事项

一、重视晚睡前的“晚餐”

皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

晚餐包括:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/aoye/)

富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。

晚餐应杜绝:

辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。

熬夜后的补救措施有哪些

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/aoye/)

二、给足充沛的水分

在熬夜中,如果周围比较干燥,最好在打开一个加湿器,随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作,必然会让水分流失比一般的时候要多,要不正常,皮肤就容易干燥,出现细纹,所以及时补水保湿,可以帮助皮肤达到平衡。

如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。

三、喧嚣中的“镇静”

由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

四、熬夜人士护胃有法

经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。

熬夜后的补救措施

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

3、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

5、做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

相关阅读:熬夜可诱发肝癌

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

熬夜后的补救措施有哪些

熬夜 生活小常识
熬夜后的补救措施有哪些

熬夜伤身 女人的最佳补救措施

熬夜 女人 女人养生
熬夜伤身 女人的最佳补救措施

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

熬夜真的会引起脱发吗?有什么补救措施

熬夜 健康
熬夜真的会引起脱发吗?有什么补救措施

孕妇吃错药后最好的补救措施

孕妇 补救
孕妇吃错药后最好的补救措施

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

意外怀孕的补救措施有什么

生活常识
意外怀孕的补救措施有什么

宝贝缺锌补救措施

宝宝 补救 小孩
宝贝缺锌补救措施

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

洗牙可以洗掉牙结石吗?牙结石怎么办

洗牙可以洗掉牙结石吗?牙结石怎么办

洗牙可以去除口臭吗?洗牙有哪些作用

洗牙可以去除口臭吗?洗牙有哪些作用
下拉加载更多内容 ↓