长沙快递小哥中暑边打点滴边送货
7月25日，在长沙鑫远国际大厦内一名快递小哥因为中暑，边打针边送货。据悉，该快递小哥前几天就已经中暑了，怕耽误工作的他只能边打吊针边挨家挨户的送货了。完后，他自己拔了针头，继续送快递去了。
要吃早餐
很多人对于早餐总是敷衍的对付，甚至基本上不吃，其实这种情况下不仅会影响一天的工作状态，而且还非常容易中暑。因为，前一天晚上所吃的东西一直到早上都已经消化的差不多了。早上正是身体能量不足的时候，如果不吃早餐就出去工作，是非常容易导致身体各方面的不适。在身体机能不适的情况下，如果在室外工作大量流汗，散热的功能就会比较差，高温情况下是非常容易中暑。
穿浅色衣服
在室外工作时，一定要穿颜色浅的衣服。因为透气的，浅颜色的衣服可以减少吸热。同时在阳光非常强烈的情况下，最好穿轻薄透气的长袖衣服，防止紫外线直接照射在皮肤上。千万千万不要打赤膊!很多人由于天气炎热图凉快就打赤膊，这样是非常容易被晒伤的。所以，夏季在室外工作时最好穿上浅色轻薄透气的衣服工作，必要时戴上宽边草帽。
饮水
夏季在室外工作时，高温酷暑会引起人们大量出汗，因此及时喝水非常重要。
正确的饮水方法是，多喝盐开水，每500克水中加食盐1克左右为宜。还可以喝盐茶水、咸绿豆汤、咸菜汤和含盐汽水等。这样既可消暑解渴，又能及时补充必需的食盐。最好是多喝几次，每次少喝一点，不要喝得过多过快，这样可减少汗液排出，有利于增加饮食。
随身携带防暑药物
夏季在室外工作时，最好随身携带一些防暑的药物。由于天气太热，提前吃一些人丹、藿香正气水等药物能够有效防止中暑。这些随身携带的防暑药物，不仅能够有效防止中暑，还能在中暑后起到一定的降暑作用。所以，夏季在室外工作最好备齐这些药物，以备不时之需。
注意休息
夏季天气高温炎热，因此户外工作的人员在夜晚一定要好好休息，保证每天8小时的睡眠时间，养足精神，才有精力来应对第二天的工作。同时记住一定一定不要熬夜。白天工作已经很辛苦了，夜晚就好好休息吧。
室外工作的中暑救护
1、先兆中暑和轻度中暑现场救护：首先应该迅速将患者脱离高温作业现场，到通风良好的阴凉地方安静休息，松开衣服，给予含盐清凉饮料。如有头晕、呕吐等症状时，可服仁丹、藿香正气水(丸)等解暑药物
2、重症中暑的现场救护：必须呼叫医疗卫生急救中心紧急抢救，患者如能饮水，则应让其喝冷盐开水或其他清凉饮料，以补充水分和盐分。在等候“120”的同时将患者迅速移到阴凉通风处，可用冷水、酒精(白酒)等为患者擦浴，如果现场条件许可，可采用冰块在头、颈部和腋下等处为患者冰敷等办法为患者降温。
