预防中暑
在夏天吃辣椒其实并不是一件疯狂的事情，在吃辣椒的时候能够吸收其中的维生素C、辣椒素，这些物质能够有效的促进身体汗液的排出。在排汗的过程中，能够把身体中多余的毒素排出体外，甚至还会起到一定的降温作用，这样能够防止中暑情况的出现。
开胃
夏天饮食没有胃口是常见的情况，适当的吃一点辣椒对于开胃有非常好的帮助。不少人越来越喜欢辣味的食物，无辣不欢成了不少人饮食的标准，适当的吃一点辣椒对于开胃确实有不错的帮助。
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排出湿气
夏天不仅温度高，空气中的湿气也非常重，这个时候适当的吃一点辣椒对于排湿有非常好的帮助，特别是南方地区的朋友，对于辣椒更加的喜欢。
通过食用辣椒能够把身体中多余的湿气排出体外，从而能够有效的保健好身体，希望大家能够多多重视。
杀菌
夏天在饮食当中加入适量的辣椒，对于杀菌也是很有帮助的。夏天的温度比较高，会容易造成身体受到伤害，食物出现腐坏的情况。夏季经常有朋友会得肠炎拉肚子，这与我们的饮食有关系。由于夏季食物保存时间变短，容易腐坏变质。吃进去后就容易引起肠胃疾病。拉肚子等等、但是吃点辣椒就可以让我们的胃部得到杀菌的效果,防止炎症的发生。
美容
很多人都发现、四川、重庆的姑娘皮肤的肤质都很好。这与他们常吃辣椒是分不开的。因为辣椒中含有大量的维生素C，经常吃辣椒可以很好的改善我们肤质，让你的皮肤变得白皙很多哦。因此夏天不想变黑?就赶紧吃辣椒吧。
防止身体受寒
一到夏天大家为了降温就会大量的吃一些冷饮和冰冻的食物。让我们的脾胃受到很大的伤害。这个时候适量的吃一些辣椒。就可以很好的平衡身体的寒热。不至于让自己的身体受凉。
减肥
辣椒中含有一种叫做“capsaicin”的物质，可以促进我们的荷尔蒙分泌，加速体内脂肪的新陈代谢。因此夏季吃辣椒可以起到很好的减肥效果。让你过了夏天就变得瘦瘦的哦。相关阅读：如何赶走螨虫 螨虫的危害有哪些
