勇于尝试新挑战
如果有任何想发展的兴趣，那就去做吧!也许你会却步于没有经验，但最难的就是跨出第一步，只要你提起勇气了，还有什幺阻挡的了你呢?假设你不知道自己有什幺兴趣，那你可以尝试一些新奇的事物，例如以体验各种极限运动为目标，或是挑战一个人出国自住旅行。将自己的舒适圈向外拓展，相信你一定会更加认识自己
运动
对于越来越力不从心的体力请不要完全放弃，离开舒服柔软的沙发吧!拍掉运动鞋上的灰尘到外面活动，也许一开始会因为体力不足而想要中途而废，但请不要跟别人比较，只要每天的自己比昨天更进步，那就值得啰!唯有持之以恆，才能让你拥有健康的身体来陪伴你度过新鲜的每一天。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）饮食
请不要因为有运动，而因此每日沉迷美食放纵大吃。随着年纪的增长，暴饮暴食对身体的伤害将会越来越大唷!如果没办法每天都保持健康饮食(毕竟偶尔的饭局、犒赏自己都是无法避免的)，那就学着利用一些小方法善待自己啰!像是额外多补充一些膳食纤维促进新陈代谢，让肠道蠕动更顺畅。
勇于展现自己
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）拥有健康的运动、饮食习惯，并且对于新鲜事物永远保持好奇心的你，绝对浑身上下都散发着阳光可人的气息。你已不再是过去那个对自己没自信的女孩了，而爱美是人的天性，所以请以自己最喜欢的姿态成为他人眼中的风景吧!千万别因为害怕他的人目光而隐藏自己。你，才是自己真正该取悦的人。相关阅读：乐活女人新爱上的保健方式
