培养孩子自律
有威严的家长，只要说一句，放下手机，孩子就会放下，而没有威严的家长，说很多遍，孩子仍然充耳不闻，这和自律教育有一定的关系，从小培养孩子说到做到、自律自觉的精神，和家长自己是否以身作则有着莫大的关系，有自律的孩子，玩多久都会心里有数，有时不需要家长说就会停止。
手机电脑锁屏
人的自律性本身就会因为环境而发生变化，所以既然如此家长不妨创造一个良好的环境，手机和电脑可以进行锁屏处理，或者手机和电脑可以对网络密码进行加密或者更改，虽然会比较麻烦但是当孩子习惯了玩不了，自然就会将兴趣转移到其他地方了，这种方法更适合对手机电脑不太懂的幼儿，当孩子长大后就不再适用了。
带孩子出去玩
孩子喜欢玩手机其实主要原因还是因为家长。就算是大人在无聊的时候也知道去玩手机打发无聊何况是孩子呢。如果家长可以经常带孩子出去玩，孩子自然会把注意力转移出去。很多家长又会说了哪有那么多钱带孩子出去玩。其实孩子要的不是去哪玩，而是父母的陪伴，就算你只是带他去足球场踢踢足球、去游泳池游游泳对孩子来说都是很好的陪伴。
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和孩子多聊天
很多家长看到孩子一直玩手机就开始责骂孩子，不知道考虑孩子为什么会喜欢玩手机。大多数的家长不喜欢跟孩子交流，觉得没办法和孩子交流，聊不到一块去。孩子无处倾诉自然就把全部精力放到手机上了。其实家长可以和孩子没事多聊聊天，让孩子了解你的想法也让你懂得孩子的想法。孩子找到地方倾诉自然就不会把注意力都放到手机上了。
注重以身作则
多数孩子都是和家长学的，如果家长是个手机、电脑迷，那么孩子也会很容易有样学样成为一个手机迷、电脑迷，如果想要孩子戒除电脑和手机，单从强制方面是无法解决问题的，锁屏总会有被孩子破解的那天，而强制命令从长远来看会损害亲子感情，所以最好的方法就是家长以身作则，如果你都做不到自律，又如何有威信去要求孩子做到呢?
