甜食副作用 超乎你的想像
很多人都喜欢甜食，甜食是舌尖上的芭蕾舞者，吃甜食可以让人心情愉悦，特别是女孩子和小孩子尤为喜欢这个味道。在我们享受美味的同时，这个美味为我们带来的危险也是不可以忽视的。甜味会为我们的身体带来很多你想不到的伤害，轻者导致孩子过早出现蛀牙，还会导致孩子的肥胖，甜食是一种让人极易上瘾的味道。过量的吃糖会给正在成长的孩子造成身体上的负担。无论是成人还是孩子都要克制甜食的用量。
肥胖危机
众所周知甜味摄取过多会导致身体脂肪堆积造成肥胖，在孩子成长过程中要注意均衡营养发育。现代社会人们的生活质量不断增高，甜食也成为了人们茶余饭后必备的点心了，这些点心深的家长和孩子的喜爱，可是你知道吗?这些点心含有高热量、高糖分，长期食用会导致人体脂肪囤积造成肥胖。特别是孩子在成长过程中如果过于肥胖会造成孩子成体发育缓慢，只长肉不长个。
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维生素流失
人的成长发育最明显是幼儿期与青春期，所需最重要的就是维生素B群参与醣类代谢。当宝宝开始学爬、走路，行生化代谢时，饮食中醣类、蛋白质、脂质三大营养素经过重重的化学反应，转化为人体所需的能量与热量，其中需要维生素B群大量参与，若摄取过多甜食，精致糖在体内代谢会消耗大量维生素B群，造成维生素B群快速流失，影响发育期所需的正面能量。
提升蛀牙机率
龋齿的发生率也与甜食的摄取量有着密切关系，摄取过量甜食，加上父母没有注意宝宝的牙齿保健，导致牙菌斑滋生，使口腔产生酸性条件，蛀牙的机率就会上升。
对糖产生依赖感
习惯一久就会成依赖，平常习惯吃零食、甜点的孩子，容易对糖产生依赖感，严重者会成瘾，上瘾者甚至越吃越甜，不吃就没精神，导致正餐缺乏食欲，却大量摄取甜食，时间一久便会造成精神不济、学习力降低等症状。
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