我们在进入小暑季节之后,天气也会逐渐变得越来越闷热了,所以在这种天气我们尽量的能不出门就别出门,在家里待着会比较舒服点,同时我们在空调房里待着也务必要多喝点水,还可以适当的加一点点盐进去,如果要出门办事的话,记得防晒工作一定要到位,出门要记得打防晒伞,记得涂抹防晒霜,我们平时在饮食方面也需要特别注意,尽快以清淡的食物为主,这样也利于我们的消化,蔬菜水果需要多吃,我们可以适当的多吃一些西瓜、绿豆、莲藕等一些解暑清爽的食物,生活中我们一定要多注意休息睡眠要充足,避免疲劳过度,预防工作中出现中暑的情况,如果是在高温时段,公众若外出,应采取防护措施;注意补充水分,以防脱水和中暑;饮食清淡,少辛辣,忌油腻;加强营养,多吃富含维生素的食物,还要多吃养心、护心的食物;保持心情舒畅,戒躁怒。
小暑一到我们也就开始进入了一个三伏天的季节了,气温也会慢慢的不断上升,我们也会经常感觉到非常的闷热,像有些地区人们就像生活在一个大蒸炉里一样,这样的天气会持续一段时间。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xiaoshu/)小暑期间有两个重要历注:出梅和初伏。小暑后(含小暑当天)第一个“未日”称“出梅”,今年出梅是7月12日(一般都在7月7日-19日),这标志着江淮地区梅雨期的结束,南北方盛夏全面开始。
小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区小暑前后天气持续在30℃以上,高温、高热、高湿的天气将频繁出现。
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