什么是光照胎教
光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这是一种简单的办法，只需一个手电筒就能完成，同时非常有效，因为胎宝宝对光线的刺激比较敏感，可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果。
光照胎教的作用
光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益无害。
光照胎教的工具
可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
光照胎教开始的时间
在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。
光照胎教的具体步骤
孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。
光照胎教要配合宝宝的作息时间
不要在宝宝睡觉时进行光照胎教，以免打乱宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。
胎教日志
孕妈妈们可以准备一本小本子，在每次做光照胎教的时候用来记录胎宝宝的反应。每次在做胎教时，记录胎儿的胎动变化，胎动是增加还是减少?宝宝每次胎动到底是怎么动的？一定要坚持记录下俩，这样家长才会知道胎教对宝宝是否有作用，也可以看看胎宝宝对这中固定的、有规律的胎教具体有什么反应。
子宫内宝宝能否看到光
大多数父母都在疑惑，子宫里面的胎宝宝到底能不能看到光？其实孕妈妈在做彩色超声波观察，注意看就会发现，当光照在宝宝的胎儿头部的时候，胎宝宝会转动自己的头部来躲避照射过来的亮光，这时候的胎宝宝的心率跳动也会比平时要快，胎儿的血流量也会有所增加。所以，通过实验研究证明，胎儿是可以感受到找摄入子宫的光线的。相关阅读：小孩子可以吃黄芪吗？小孩子滥用黄芪有什么危害
