健身房如何选择自己的私人教练

学历

　　如今各行各业在选拔人才的时候，都会比较重视学历，都想选择高素质的人才，健身行业也不例外。虽然现在可能有很多私人健身教练其实是依靠个人的关系蒙混过关的，但是实际上这是不合格的。在俱乐部最明显的地方都会有教练的介绍栏，你可以选择有私人教练资格证书的教员，这样会比较好。

经验

　　在选择私人教练时，经验也是最重要的一个需要关注的因素。自己健身的经验是十分重要的，作为教练员应该有5年以上的健身经验，如果是职业运动员退役下来的就更可以值得信赖了。其次，就是教学经验，将所有的健身方法运用的十分熟练，至少需要两年的时间，所以了解教练的经验也是十分重要的。

性别

　　在教练的性别选择上，我们完全可以依靠自己的想法，但是一般男生的话还是会选择力量型的男士教练，可以教你力量训练。不管是男教练还是女教练都会懂得所有的健身方法。但是作为男性会员，最好还是选择男性的教练，这样可以在进行大重量练习的时候，得到安全的保障。

身材

　　很多人在选择教练的时候还会重视教练的身材，其实身材不是最重要的影响因素，并不是说稍微发福的教练他的能力就没有那么强，身材和年龄的增长也有很大的关系。但是身材好的教练会更有发言权，练就好的身材难，保持更难，所以找身材好的教练不仅可以学到如何练出好的身材还可以学到保持体型的好方法。

年龄

　　这里的年龄指得是你和教练年龄的差异。年轻的教练经验和教学水平也不是问题。尽量选择年龄相差不大的教练，这样沟通起来比较随意，上课的气氛才会很融洽，同时也会提升训练质量。更多内容请查看：健身教练教你如何增肥