萝卜葱白
材料: 白萝卜一根，6根葱白。15克生姜。
做法：萝卜和葱白洗净备用，萝卜切成大小合适的三角形的形状，放入锅里面，在锅里加入三碗清水炖煮，萝卜煮熟后在将葱白、生姜放进去，煮成一碗汤，连渣一次服。
适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
白萝卜蜂蜜
材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
做法：将萝卜洗净切丁，放在一旁的碗内，在倒入备用的蜂蜜、白胡椒和麻黄等材料，全部放在锅里面一起蒸，大概蒸半小时的时间，然后等到不烫的时候趁热吃，然后在床上用被子裹至出汗，就会好了。
适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
鲜梨贝母
材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。
做法：先将梨洗干净去皮，在将梨切成两半，去掉里面的核，然后在把贝母末及白糖放在梨里面，将梨合起来放在碗里面，在放入锅里面蒸熟，待不烫即可服用，可以早晚各一次。
适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
冰糖燕窝粥
材料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。
做法：将大米淘洗干净，放入干净的锅里面，大概加三碗清水即可，用大火烧开，然后在将备在一旁发好的燕麦加入锅里面，改用小火慢煮。大概在一小时后在将冰糖放入，等冰糖全部融化了就可以了。
适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
燕窝梨
材料：燕窝5克，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。
做法：先将燕窝用个碗放清水浸泡备用。两个新鲜的白梨洗净去皮，挖去核心，在将其他三中材料一起放在白梨里面同，白梨要扎紧放入碗里面， 隔水炖熟食用。
适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。
豆浆饮
做法： 黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfuhoulongyoutan/）适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
小提示:在孕期感觉到喉咙有不适感，并不一定要服用药物来治疗，可以选择食疗聊调理身体，而且食疗不会影响到宝宝的发育。相关阅读：先兆性早产怎么保胎 如何预防早产
