夏季适宜吃哪些水果

梨

　　梨是我们生活中非常常见的一种水果，梨中含有丰富的维生素，具有生津止咳的作用，夏季的时候一般很容易口干舌燥，吃梨是一个不错的选择。梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

香蕉

　　性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

苹果

　　性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

猕猴桃

　　猕猴桃被我们称之为“百果之王”，是因为猕猴桃中含有最丰富的维生素C，可以大量补充我们身体所需的维生素C。具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。更多内容请查看：夏天怎么拍照好看 夏天的拍照技巧