兴趣激发食欲
要知道，宝宝对这个世界是充满好奇的，如果你发现宝宝有偏食的现象，你可以选择想一些好办法来提高孩子吃饭的兴趣，像是将食物拟人化，给孩子讲一些小故事;或者用一些可爱的餐具，保管孩子胃口大开。
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改变就餐环境
宝宝吃东西时，一定要专注。因为吃饭时，大脑主要工作是支配好肠胃，血液都到了胃肠道，加强胃肠道氧和营养的供给，对食物进行消化和吸收。如果宝宝在吃饭的时候玩玩具就会让孩子吃得不舒服，不但影响消化，也无法很好地体会出食物的味道。
喂食的时间要掌握
在吃饭的时候，一家人最好坐在餐桌旁一起吃。也可以提前温柔地跟宝宝说明，如果现在不吃完餐盘的食物，等下饿了，就没有东西吃了。时间长了，宝宝一定会养成定时、定量的习惯。对于宝宝吃饭这件事情，家里人的态度要一致，否则就会前功尽弃。宝宝一般吃饭的时间在30分钟左右，如果看到宝宝开始玩食物，或是吃不下了，说明他已经吃饱了。
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营造愉快的用餐气氛
在吃饭的时候爸爸妈妈不要吐槽和发泄。妈妈可以在桌子上摆上一些鲜花，铺上可爱的桌布，放一些好听的音乐，舒适良好的环境能够让孩子更喜欢用餐。
加强户外活动
如果宝宝胃口不好，可以在吃饭前带宝宝出去走走：一起到公园散散步，跑跑跳跳，运动后能够让宝宝放松心情，还能促进儿童体内的新陈代谢，让孩子长得更高。在户外晒太阳的时候也可以吸收维生素D。一般运动后宝宝的饥饿感来了，也就会吃得更多。更多精彩内容请看：如何关注孩子的假期安全
