奶油制品
大多数孩子都喜欢吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。但是，奶油制品是不利于身体健康的，尤其是人造黄油害处更大。人造黄油，也叫麦淇淋，是奶油的代用食品，由一种或多种动物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。里面含有反式脂肪酸，人体摄入过多的话对心脏不利，最好让小孩子远离它。
精白米、面类
家长千万不要认为吃精白米、面类是营养健康的，其实，经常吃这些是会影响孩子智力发育的。原因是在其制作过程中，里面有利于大脑发育的成分(比如维生素B等)已经完全丢失，基本上已经没有健脑益智的功效了，所以说多吃无益。
白糖
孩子大多喜欢吃甜食，如含白糖的糕点和糖果等，其实白糖会严重阻碍孩子的智力发育。如果含糖的食物吃的太多，那孩子体内的糖分就会过剩，导致血糖升高，腹部产生胀饱感，进而失去胃口，不爱吃饭。若长期大量食用白糖还会导致肝功能障碍。还有吃糖对孩子的牙齿十分有害，比如引发蛀牙等问题。所以，孩子应该少吃白糖和白糖制品。
过鲜食物
很多人做菜的时候习惯加入味精、鸡精等调味料。不少孩子对一些含有大量味精的膨化食品、鱼干和泡面等过鲜食物情有独钟。然而，若一周岁以内的孩子摄入过多含味精的过鲜食品就会造成严重缺锌。而锌恰恰是大脑发育的最为关键的微量元素之一。因此，即使孩子已经过了一周岁，也应该少吃为妙。更多精彩内容请看：如何关注孩子的假期安全
