长时间玩手机小伙患上低头族 低头族存在哪里危害

遥遥归

遥遥归

2017-06-07 09:35

近日,由于长时间低头刷手机,17岁的瓦房店小伙子小智(化名)突然发现自己的头无法抬起。经医生诊治,小智的病因是因为长时间低头玩手机而导致的脊柱小关节紊乱。那低头族存在哪里危害呢?下面我就讲讲低头族的危害以及预防方法。

长时间玩手机患上低头族

  近日,由于长时间低头刷手机,17岁的瓦房店小伙子小智(化名)突然发现自己的头无法抬起。经医生诊治,小智的病因是因为长时间低头玩手机而导致的脊柱小关节紊乱。

长时间玩手机患上低头族

视力的损害

  手机屏幕是发光的,眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激,导致眼部肌肉疲劳,视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视,严重的会患白内障、青光眼等疾病。

低头族存在哪里危害

颈椎的损害

  绝大多数的人玩手机都处于低头的状态,这种情况除了会使颈部的肌肉一直处于紧张中没有办法休息,颈部神经和血管也受到挤压,会引发多种疾病,像头脑发胀,思维混乱等。

低头族存在哪里危害

影响到工作

  玩手机会使人疲惫,手机里有朋友发的状态,有喜欢的游戏,有爱看的小说,这些会使你的精神,时刻处于兴奋活跃的状态,大脑得不到休息,再投入到工作学习中时,注意力得不到集中,精力不充沛,难以完成工作。

低头族存在哪里危害

易发生事故

  很多的交通事故都是因为当事者当时在玩手机所造成的,有的行人一边玩手机一边过马路,还有司机在开车过程中一边回信息,所以走路玩手机是非常危险的。

低头族存在哪里危害

情感变淡漠

  人们之间的关系越来越冷淡,不论是在公司里、公交车上甚至家庭里,低头族越来越多,同事、朋友、亲人之间的话题越来越少,就算是说话也是敷衍了事,人与人之间的感情正在降温。

低头族存在哪里危害

是什么催生了低头族

  1、科技绑架了人们的生活方式

  技术是柄双刃剑,这是无需重申的常识。手机普及后,已经从纯粹的通讯工具演变为能体现人某种价值的器物,苹果手机的风靡,与其说人们所追求的是某类新款的手机,不如说是在追赶技术时代的某种符号、潮流。通俗而言,就是技术对人的绑架,使人养成了对工具的深度依赖。当然,手机依赖症也只是现代社会种种工具依赖症的缩影,现在很多人沉溺于电视节目,离开了键盘就不会写字,习惯了以车代步,人对技术的使用转变为技术对人的占据与控制,选择生活方式的自主性和能力则逐步丧失。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shouji/)

  2、信息焦虑导致手机依赖

  人有各种心理需求,包括安全、爱、尊重和自我实现等,手机中的社交网络使获取“自我实现”变得空前容易,发表个人观点、转发并评论、晒个人生活,能以零成本迅速得到别人的反馈。同时,窥视亲朋好友甚至陌生人的生活,从而得到心理满足。此外,人们渴望拥有信息权,不停刷屏,时刻关注最新的动态,寻找与人交流的共同话题。互联网信息爆炸的时代,通过手机上网查看资讯更为便捷,亦满足人们对各类信息的需求。

  3、“手机病”背后是自我存在感的现实焦虑

  在高节奏、加速度的社会运转节奏下,生活变成了适应,它是格式化了的,是按部就班地执行某种既定流,上班、下班,上课、下课,单位、家庭,教室、寝室,这种失控的生活状态下,人的价值被削弱,存在感得不到应有的体现。深切的迷茫使得人们转向对技术工具的依赖,将自己封闭起来,与外界的嘈杂、紧张隔离。在自我建构的狭小空间里,通过对工具的使用来找寻自我的价值,用玩手机、上网等低能耗方式获取宁静。现代人总是热衷于追逐流行,他们所追赶的,是依托于符号之上的存在感与自我价值。

是什么催生了低头族

如何让低头族抬起头

  1.让手机回归“工具”的角色

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shouji/)

  重新给手机定位,强调它的“工具性”,而不是“拟人性”。我们不妨听从专家的建议,有意识地把手机放到一边,通过做一些其他的事情转移自己的注意力,能够不用手机完成的事情,尽量不用手机,等我们慢慢戒除对手机的过分依赖,它自然就会回归“人类工具”的角色。

  2.提高自制力做手机的主人

  “依赖症”是一种心理疾病,多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。要减弱或消除“手机依赖症”,加强自身的自制力是很重要的一方面。更多内容可以查看低头族警惕三种疾病偷袭

如何让低头族抬起头

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

长时间玩手机小伙患上低头族 低头族存在哪里危害

手机
长时间玩手机小伙患上低头族 低头族存在哪里危害

低头族有什么危害 让低头族重新抬起头

手机
低头族有什么危害 让低头族重新抬起头

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

长时间低头玩手机有什么影响 玩手机的危害有哪些

手机
长时间低头玩手机有什么影响 玩手机的危害有哪些

低头族小心玩手机变老变丑!

皱纹
低头族小心玩手机变老变丑!

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

玩手机当心变丑 “低头族”如何保养皮肤

皱纹
玩手机当心变丑  “低头族”如何保养皮肤

春节放假别当“低头族”

生活常识 生活小常识
春节放假别当“低头族”

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

2017高中毕业生能考什么证

2017高中毕业生能考什么证

泰国选美冠军车祸身亡年仅19岁 开车有哪些注意事项

泰国选美冠军车祸身亡年仅19岁 开车有哪些注意事项
下拉加载更多内容 ↓