怀孕6-10月怎么进行胎教

6-7月胎教

　　怀孕6-7月的准妈妈最好是每天都要进行运动，可以选择散步或者慢走，这样也是帮助胎儿运动，同时可以给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点，但不要看刺激性太强，情节太激烈的、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以减轻压力、增加愉悦。

7-8月胎教

　　准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。”

8-9月胎教

　　准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

9-10月胎教

　　在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理，保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。