1、患病不及时就医
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形,但一旦患了感冒还是要赶快去看医生,别“讳疾忌医”,否则容易使病情加重,对胚胎组织的损害可能更大。同时切记不能做X光照射或其他放射性治疗,如果在发电站、高压线附近等有强辐射的工作环境中工作,请暂时撤离工作岗位。
2、污染
怀孕期间不要装修房子或呆在刚装修过的新房里,以防止装修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害气体,增加先天畸形和白血病的发病率;避免接触油漆,因为其中可能含铅和汞,对胎儿影响极大。也不要大量接触杀虫剂,如果家里除虫,避免使用喷雾杀虫剂,以防给胎宝宝造成伤害。
3、熬夜
如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞。同时,准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重。
4、染发
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerbaike/)当今,市场上染发剂有许多种类,使用较多的是效力较持久的染剂,其主要成分为苯二胺(PPDA),这个成分常引起异位性皮肤炎、接触性荨麻疹、头皮发炎、掉发、膀胱炎等过敏反应。另外,一般染发如果是想染成浅色、金色,就会用到双氧水来脱色,国外研究发现,加上双氧水处理的染发剂会有致畸胎的可能性。
1.产气食物
有些食物容易在体内产气(腹胀、放屁、打嗝等),导致胃口不佳。因此建议可少吃易产气食物,常见如洋葱、青椒、地瓜、黄豆、豆荚类、糯米类等。
2.青木瓜
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerbaike/)虽然青木瓜口感清爽好入菜,还有丰乳作用;但其内含女性激素,如大量食用,较容易干扰孕妈妈体内激素变化,严重者甚至可能有流产的疑虑。
3.蜜饯
很多人会以蜜饯做为缓解孕吐的点心,但此类食品常有漂白剂、防腐剂、增色剂等食品添加物的疑虑,更含高糖、高盐,长期大量食用,非但不能提升食欲,还可能影响到其他营养素摄取的均衡。
4.韭菜和麦芽
韭菜和麦芽最为人所知的,即产后退奶时很有效;怀孕时食用,可能会影响激素的分泌,部分孕妈妈还容易有恶心、呕吐的状况。
5.山楂和薏仁
中医学来看,山楂有收缩子宫平滑肌的作用,可能造成子宫收缩,严重者甚至流产,因此不建议以山楂饼来改善恶心感;而薏仁属寒性食物,易造成子宫收缩,也可能导致滑胎。
6.过量甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期内如果缺钙,会影响胎宝宝牙齿、骨骼的发育,所以我们强调的是不要贪多。一旦糖分摄取过多,可能促使体内血糖上升,若又加上胰岛素分泌不足,将会造成孕妇健康问题。并且体内糖分越高,维生素B群就被消耗得越快。一旦母体的维生素B群不足,将会影响到胎儿的生理发展。
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