若一定要去大排档吃饭,最大的问题就是卫生,选择摊位时要擦亮双眼,可从这几个方面考虑。
第一,要看餐具等是不是重复使用,是不是彻底消毒过的。
第二,看经营人员有无健康证。有健康证说明经过培训,有过餐饮方面的知识,如果无证经营,也没有健康证,可能卫生意识很差。
第三,看食品是不是都在密闭保存下环境,桌上的调味瓶是否干净,标志是否清楚,如果这些细节做得好,说明饭店很负责任。
第四,看厨房卫生条件,这是最重要的,夏季温度高,食品易腐烂变质,如果你远远就能闻到从厨房传来的异味,说明食物肯定不新鲜。
在选择具有经营许可大排档的同时,还应避免在临街来往车辆尾气、水域附近蚊蝇带来食品污染源的经营场所消费。
夏季食物易腐败变质,应尽量选择清淡易消化的食品,不吃或少吃生食,慎重选择卤制菜品、凉菜冷食等食物,避免多吃肉类烧烤。合理搭配饮食就餐,避免诱发消化道疾病。
大排档佐餐应选择具有温和解腻、养胃解暑的饮品。夏季阳气发泄,冷饮则易刺激肠胃,影响消化功能。如喝冷饮也当小口慢饮,尽量挑选热量较低的新鲜果汁,啤酒最好选瓶装,饮用要适量,酒后勿驾车。
大排档用餐时间最好不要安排在睡前。一方面会影响胃肠消化功能,另一方面,热量不能及时吸收,易形成高血脂。如深夜还在居民区附近用餐时,还应放低讲话音量,以免干扰他人休息。
有些市民习惯把大排档作为正餐之后的夜宵,这不但不利于对食物的消化吸收,还容易加重肠胃负担,影响睡眠质量。
有的市民去吃大排档喜欢豪饮扎啤,但扎啤等散装啤酒的保质期一般相对较短,尤其在大排档,散装啤酒的质量参差不齐、难以保证。另外,啤酒的饮用温度不宜太低。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dapaidang/)特别是儿童和青少年,正处于生长发育时期,体内各个器官功能尚不完善,抵抗力弱,易致病。
消费者在外就餐应索要发票或收据凭证。餐后出现身体不适,应尽快就医,除保留病历和化验报告等相关资料外,还应及时拨打食品药品监管部门投诉举报电话12331、受理消费者投诉举报电话12315等向机构反映情况。
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