宝宝要应该如何喝水

Molly

Molly

2017-05-22 13:51

小宝宝还比较小,没有口渴要水喝的意识,所以完全靠妈妈来领悟。正常宝宝出现口水缺水的时候,妈妈该为宝宝补补水。不同年龄的宝宝对水的需求是不一样的哦,那宝宝该如何喝水呢?

0-6个月

  不论是母乳喂养,还是混合喂养,又或者是配方粉喂养,都无须额外喂水。当妈妈想给宝宝补充水分的时候,建议妈妈为宝宝喂奶。但如果宝宝因喝奶粉表现出上火症状,可以在两顿奶之间少量喂水。

宝宝喝水要如何喝水

6个月-1岁

  这时候的宝宝还是建议以喂母乳、奶粉优先,可以适当喂一些白开水,但量一定要少;一般每24小时不得超过50mL,如果宝宝不愿意,则不要强迫宝宝喝水。

宝宝喝水要如何喝水

1-3岁

  水总适宜摄入量为1300毫升左右,其中包含汤羹、水果、饮水等各方面。由于这里没有一个特别严格的标准,而且每个宝宝需求量是有差异的,所以应该依据宝宝的身体表现来判断宝宝是否需要喝水。

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宝宝喝水要如何喝水

给宝宝喝什么水好

  白开水是宝宝最好的饮料,还具有清洁口腔的作用。

  有家长为了能够让宝宝多喝些水,就用果汁、钙水、菜水等有味道的水诱导宝宝多喝水,宝宝喝惯了有味道的水,势必造成对白开水的排斥。

  此外,果汁之类的甜味水,会增加口腔问题的隐患,长期果汁水容易导致蛀牙形成。

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宝宝喝水要注意这几点

  1.饭前半小时内不能给宝宝喂水

  虽说多喝水能加速新陈代谢有利健康,但是对于小宝宝来说,在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦!其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。

  饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也会影响宝宝的食欲。所以,需要再提前一点,让宝宝在饭前半小时前喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝消化食物。

  2.睡觉前2小时内不能给宝宝喂水

  年龄较小的宝宝在深睡以后,还不能完全控制排尿,如果睡前喝水过多,很容易会遗尿。即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。

  所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要,也尽量控制好水量,让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

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注意适度温度

  研究发现,煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。

  过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力,所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。相关阅读宝宝喝水的水温    

宝宝喝水要如何喝水

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