鱼肝油什么时候吃最好 如何选择鱼肝油

取寒

取寒

2017-05-19 14:45

妈妈们为了让宝宝更好的成长,会尽心尽力的为宝宝补充营养。不仅仅知识补钙,还需要给宝宝补鱼肝油。鱼肝油包含了维生素A 和维生素D,维生素A的作用是促进视觉发育,维生素D的作用是促进钙的吸收。那么,鱼肝油应该怎么选呢?什么时候吃最好呢?

婴儿什么时候吃鱼肝油最好

  宝宝补鱼肝油从新生儿时期开始。

  婴儿什么时候吃鱼肝油最好呢?一般认为,给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始,即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油,一开始时每天一滴,逐步增加,但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。

  同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。还有一点要强调的是鱼肝油不宜多吃,过量会中毒,不要连续吃上两个月,适可而止,建议给宝宝多晒太阳。

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婴儿鱼肝油一天里什么时候吃

  那么一天之中,婴儿鱼肝油什么时候吃最好呢?关于鱼肝油什么时候吃,专家指出,宝宝上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油最好,吃完晒晒太阳,更好吸收。如果宝宝没有明显缺钙,不用长期吃,可以隔天吃一粒或吃一阵子停一阵子,要避免和奶品一起服用。

鱼肝油什么时候吃最好 如何选择鱼肝油

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婴儿鱼肝油怎么吃才好

  妈妈可以按照1-3个月宝宝每天1-2毫升;3-6个月宝宝每天2-2.5毫升;6个月至1岁每天2.5-5毫升;1岁以上儿童每天5毫升。但是妈妈们最终还是要掌握一个原则——宝宝每天摄入的维生素D不超过400个国际单位。如果超过了400个国际单位/天,持续吃一个月就会中毒!鱼肝油也不可以每天都补,因为宝宝日常的母乳、饮食当中都会含有一定单位的维生素A、维生素D,基本上吃两个月停半个月再吃,会更健康。

鱼肝油什么时候吃最好 如何选择鱼肝油

婴儿吃什么鱼肝油好

  宝宝补鱼肝油不可过量。

  1、选择天然的鳕鱼肝油

  选择天然的鳕鱼肝油,尽量不要选择人工合成的维生素AD剂。目前医院开的号称“鱼肝油”,其实都是人工合成的维生素AD剂,因为天然的鳕鱼肝油属于食品级的,无法进入医院销售,所以,在医院里也就看不到天然的鱼肝油了,不过,对于小宝宝来讲,吃天然的鱼肝油比吃人工合成的维生素AD剂安全可靠。

  2、选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油

  选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油,因为这两个地方的鳕鱼肝油是世界公认的最好的,污染最少油,质量也最稳定。

  3、符合国际标准、剂量值、各剂量的比例

  妈妈们在选择的时候要重点看成分剂量是否符合国际标准、剂量值、各剂量的比例。选择维生素A和维生素D的比值在4:1-3:1之间的鱼肝油,最好的比例是3:1,这个比例也是国家推介的安全黄金比例;选择维生素A的含量在1200--1500国际单位左右的鱼肝油。妈妈要注意,如果宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用鱼肝油,这是因为你的宝宝服用了过量的鱼肝油,应该避免晒太阳和及时带宝宝去看医生。

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鱼肝油什么时候吃最好 如何选择鱼肝油

婴儿鱼肝油吃到什么时候呢

  儿科专家都是建议服用鱼肝油到宝宝满三周岁,宝宝三周岁前,在营养方面是需要缺啥补啥的,三周岁后,宝宝需要的营养可以通过其它途径来补充,就不用依赖鱼肝油或者其他营养品来补充营养了。更多推荐:如何正确给宝宝补鱼肝油

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