高龄产妇的注意事项

保持充足睡眠

　　充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

预防感染

　　孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。

节欲

　　孕期过频不科学性交，是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。有一些高龄产妇因孕期性生活而多次流产，从而造成不孕症，所以孕期节欲非常重要。

放松精神

　　现实生活中，我们常常看见高龄孕妇爱走两种极端：一是非常紧张，早早就“保胎”，全家众星捧月一般对待，弄得孕妇精神高度紧张，容易早产；另一种是女强人型，本来怀孕就晚，还一直坚持工作，成天出差，跑来跑去，最后累得早产。因此，专家表示，高龄孕妇既不要压力过大，也不要满不在乎，和年轻孕妇一样做好常规的产前保健就行。

远离不良环境

　　太吵、太拥挤的空间都不适宜。放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。远离传染病病人，比如麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。另外，孕妇不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。更多精彩内容请看：备孕前不能吃什么食物 孕前不能吃什么