拔罐
吹空调膝盖疼，考虑是受凉、风湿的表现。拔罐拔膝盖内侧的位置就可以，这样也可以排除湿毒。不过，平时一定要注意膝盖的保暖，这才是关键。
毛巾热敷
可以用热毛巾敷裹，增加血液循环可缓解酸痛，至少热敷十五分钟以上。如果有条件，最好用姜蓉加烧酒烧热水泡膝盖，这样不但能缓解膝盖疼痛，还能缓解疲劳。
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银器鸡蛋热敷
煮一个鸡蛋(不要破壳)，熟透后捞起，连着蛋壳用锋利的刀对半劈开，去掉蛋黄，然后在鸡蛋中间夹一个小银器，再用毛巾包裹住鸡蛋，然后放到开水里烫一下，就在膝盖疼痛处滚擦，等毛巾凉后，再烫热重新擦。烫擦了一会，就打开毛巾和鸡蛋，看到银器表面变黑色了，找棉麻布擦亮银器，再继续进行热敷;一直热敷到银器不变黑色即可，这样热敷后，能有效缓解疼痛。
中药气疗
选用中药并组成方剂，经中药汽疗蒸发器加热后，形成药气，作用于人体皮肤表面，这属于外治的中医疗法。
夏季吹空调如何避免空调腿
1.莫长时间吹空调并做好保暖
夏季不要常见吹空调，如果需要长时间处于低温的空调室内，也最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心，或是膝部覆盖毛巾予以保护；爱美女性不要在秋冬及入春初夏就急着穿迷你裙。还有，晚上休息的时候 ,建议把膝盖用毯子或者是毛巾盖住,不要让其着凉。
2.空调温度不宜太低
一般控制在25℃~27℃，室内比室外低3℃~5℃为佳。限定吹冷气时间，不要吹整天，更不能直吹。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
3.戴护膝
夏天也是可以带护膝的，一方面可保暖，一方面也可保护膝盖，使它不致因用力而受伤。更多精彩内容请看：吹空调头疼怎么办
