Ella怀孕9月还跳舞 孕妇临产前需注意什么

Molly

Molly

2017-04-12 11:25

“地表最强孕妇”Ella即将临盆,居然挺着大肚子跳舞,Ella的舞蹈动作幅度十分大,虽然身怀六甲,但是她跳起来比较轻松,真是太厉害!虽然没事,孕妈还是不要轻易学习,即将临产的孕妇应该注意哪些方面呢?

产前检查

  在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。

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工作时适当休息

  如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

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避免吃药

  到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。

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出门注意

  避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。

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适量运动

  多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。

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控制饮食

  尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。

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注意卫生

  孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。

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避免性生活

  在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。

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提前准备

  从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时,在家人的帮助下准备入院所需的东西,以免手忙脚乱。

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左侧卧睡姿

  到了孕晚期,随着胎儿的长大,孕妇的睡姿就显得越来越重要,为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。相关阅读正确辨别孕妇生产讯号

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