魔芋怎样吃最减肥

　　魔芋豆腐

　　做法：300g、辣椒丝30g、葱花、姜丝、蒜末、食盐各适量。将魔芋豆腐切成小块备用。锅置火上，在锅中加入少许油，烧成7成热，加入葱花、姜丝、蒜末辣椒丝翻炒出香味放入魔芋豆腐同炒，炒5分钟左右，加入自己喜欢的调料即可。功效：清凉爽口，开胃促消化。

　　番茄烩魔芋

　　做法：嫩魔芋热水焯熟并切碎，油锅中加入橄榄油，放入蒜片爆香，再加入少许洋葱碎末，放入魔芋，同时将番茄煮烂至浓稠状时，放入魔芋中，加水煮3分钟左右，放盐和胡椒粉调料，撒入芝士粉即可。

　　功效：热量低，膳食纤维丰富，开胃消食。

　　黄瓜魔芋

　　做法：黄瓜洗净切丝，魔芋，胡萝卜切丝后焯熟，将黄瓜丝，魔芋丝，胡萝卜丝盐，酱油，蒜泥，葱花，姜末和香油拌匀即可。

　　功效：清凉爽口，开胃促消化，是夏日凉菜佳品。

　　魔芋片

　　做法：将魔芋切成薄片，用水焯一下后排在碟子上，用2勺酱油，一勺橄榄油，半勺柠檬汁混合制成酱汁，淋在魔芋上，将小番茄切开后摆在魔芋上，最后将椰菜叶水焯一下，放在魔芋上即可。

　　功效：酸爽滑腻，补充维C，减肥降脂，排毒养颜。更多美容内容请查看：三种消肿方法 改变浮肿状态