新鲜水果
三月三需要上供新鲜的水果。单样单数单个。例如：苹果(寓意平安)、香蕉(寓意金条)、桔子(寓意聚财)、西瓜(寓意转运)、桃子(寓意长寿)、火龙果(寓意财运红火)等。每样果品都是要求完整、新鲜、不可腐烂、单样单数单个即可。
供水一杯
三月三要上供一杯水。此水为干净的自来水、井水、不沾油花即可。
供茶三杯
三月三要上供三杯水。此茶水同样要求是干净，不可沾有油花即可。
供花双数
三月三要上供花。可以是鲜花，也可以是布艺的绢花。一般佛堂用莲花，仙堂用牡丹花等。供花是可以常年摆放的，无须每次上供的时候更换。条件允许的信士，也都可以更换，不限。
供灯双数
三月三要上供灯。现在常用的都是电灯了，可于上香的时候打开即可，安全快捷。如果选用的是带有灯油的长明灯、酥油灯、蜡烛这些，一定要注意好防火措施。选用蜡烛时一般避讳白蜡，先人死祭除外。
素馒头十个
三月三要上供素馒头。左右各五个摆放，摆放的形状是“正三底座、倒一隔开、正一盖帽”。或者是选用素蛋糕、发糕、寿包等均可，数量也都是十个。如果条件允许也可以更多。
干果若干
三月三要上供一些干果。单样单数单个。譬如榛子、开心果、瓜子、葡萄干等。一般都是用供盘直接装好后上供。
糖块罐头
三月三要上供一些糖块罐头。单样单数单个。和上供干果是一样的，也都是用供盘装好后上供。譬如水果糖、各种果品罐头。
果汁饮品
三月三要上供一些果汁饮品。单样单数单个。直接用原有的包装上供即可。注明，需要打开瓶盖。
贡菜供饭
三月三要上供一些饭菜。这个法门也叫“传殿菜”，就是在以上上供完毕之后，在活人吃午饭之前，还要再上一道当天现做的贡菜供饭。譬如米饭、素菜、糖心饺子等，直接用干净的碗盘装好上供即可，不限数量。
供香若干
三月三要上供一些香烛。香的种类有很多，建议选择质量好一些的，适合家居供养的优先。黄色、红色、金色、彩色优先，黑色次之。
三月三怎么上供
1、上供原则一：上供时间最好是中午11点之前上供完毕。摆夜供除外。最好的时间就是掌握在清晨日头刚刚升起、东方破晓的时候。
2、上供原则二：供品的摆放时间是12个时辰，即一整天时间，称“隔夜供”。三天、五天、七天、九天大供除外。也就是说撤供的时间是次日清晨的同一个时间。注明，次日撤供后方可再上香。
3、上供原则三：诚心诚意的上供。心意最重要。根据自己的经济能力来选择供品类别，不可过分铺张浪费。我常常告诉香客这么一句话，没钱的时候，只要诚心供养，那么一碗白糖水即可感召神灵;有钱的时候，虚情假意的上供，那么就是龙肉，也白扯无济于事的。
4、上供原则四：上供人上供时，需穿戴整齐，净口净手。女子若逢例假期间上供，需内穿红内裤及带红手套回避为佳。
5、上供原则五：撤供时拿下的供品，可食用的可以继续食用，寓意佛、仙赏赐的果品，服用可消灾免难，吉祥如意;不能食用的供品，可扔于长流水之中，或是埋葬于干净土壤之中即可，寓意积累福德的意思。
三月三上供的禁忌
1、不可供奉荤腥的食品(仙堂除外)，一律素食、水果供奉。
2、不可供奉过期、不干净、陈旧、腐烂的食品。
3、不宜供奉湿生、化生类的食品(指仙堂)，这属于低等食品，不敬。
4、石榴、樱桃不可上供，因为生长的渠道不洁，这两种水果的种子都是要经过排泄道以后才可以发芽生长，所以认为不洁。
5、佛、菩萨不供荔枝。(荔枝音译为释迦，避讳)
6、道教神仙不供李子。(避太上老君姓，避讳)
7、如果没有贡品可以不上，但不可乱上。
8、贡品根据品种安排供奉时间，原则上不可超过三天。
9、下列食品仙家堂不可上供牛肉(牛)、龟、甲鱼(鬼)、蛇、鳝鱼、(蛇)、狗肉(神)。更多推荐：海南三月三设“百鸡宴” 比赛吃鸡 三月三吃什么
