瘦身小知识 吃什么食物最减脂

沐羊

沐羊

2017-03-20 14:14

吃什么食物最减脂?绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,排出体内毒素,既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多,热量极少,特别适合正在减肥期的你。

瘦身小知识 吃什么食物最减脂

  绿豆芽

  绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,排出体内毒素,既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meiti/)

  鸡蛋

  鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪,它含有的菸碱酸及维生素B12可以去除下半身的肥肉。

  香蕉

  虽然香蕉含有卡路里非常高,但脂肪却很少,而且含有丰富的钾,可以饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。更多美容内容请查看:为什么减肥越跑越肥

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