皮肤突然长斑怎么办

错误护肤的遗留问题

　　使用了不适合自己皮肤的化妆品，如护肤品油分太多肌肤无法吸收，就会导致皮肤过敏，过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现皮肤上突然冒出斑点的问题。

　　怎么解决：

　　1.护肤品不选贵的和太便宜的，只是个人根据护肤需求选择适合自己肤质的产品;

　　2.使用前了解护肤品的成分，学会正确使用的方法，就能避免错误护肤导致的皮肤突然长斑的问题。

　　3.不要使用祛斑霜，不要用含有香精、劣质防腐剂的化妆品和护肤品，尽量选择成分简单的产品。

美白过度

       过分美白会伤害到我们的皮肤，更会增加皮肤突然长斑的机会!有的姑娘为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际做得太频繁，会让肌肤屏障功能受到影响，皮肤会变得干燥敏感，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

　　怎么解决：

　　1.美白虽在你心中占据重要的护肤地位，但也不能过度。防晒也是最好的美白，日常外出基本的遮挡一定要有。

　　2.不做一些不必要的护理，不过度去角质。

紫外线光老化

　　皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，开始可能只是淡斑不容易发现，但某一天在日晒后醒来，可能会发现色斑，这让你误以为你的皮肤是突然间就长斑。

　　怎么解决：

　　1.除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好全身裸露皮肤的防晒保养工作;

　　2.避免长时间暴露在阳光下，减少太阳光直射的时间。

清洁不当

　　有的人以为脸部出现不适是因为清洁的时候不彻底，实际上却不是这样，经常性清洁肌肤难免会要反复摩擦肌肤，这让皮肤变得敏感，为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题，有的人皮肤突然长斑，就是因为清洁过度了。

　　怎么解决：

　　1.洁面、洗澡、洗头的时候都要用到温水，每天洗脸不超过两次;

　　2.尽早休息，睡眠是针对长斑最好的调养。

精神方面压力过大

　　经常因为生活琐事而感到压力山大的人容易突然长斑，这是由于压抑、焦虑的情绪影响了到下丘脑，使垂体激素促使黑素细胞激素分泌，而导致色素沉着长斑。压力是写在脸上的，姑娘们尤其要注意感到压抑的时候放松心情，不然，皮肤突然长斑是护肤品怎么也补救不了的。

　　怎么解决：

　　1.释放精神压力的方式有许多，可以培养自己的兴趣，交一些有趣的朋友，或者参加一些别开生面的聚会等。

　　2.内调外养，在专业营养师指导下，通过营养调理，清除体内自由基与垃圾毒素，同时减少日晒。

节食引起的内分泌失调

　　现代女性都以瘦为美，为此有的姑娘不惜进行严苛的节食计划。过度限制卡路里和油脂成分的摄入，这会导致身体出现内分泌失调，出现这个问题的症状之一就是皮肤会突然长斑，尤其是在眼角附近的斑点尤其明显。

　　怎么解决：

　　1.渐渐恢复正常饮食，如果怕胖，可以每天养成做30分钟中等强度的有氧和无氧运动。毕竟首先让皮肤上的斑点消除，尽快恢复正常才是正经事。

　　2.利用维生素E胶囊，补充有益脂肪酸，促进皮肤斑点的恢复。更多内容请查看：干性皮肤长斑怎么办