准备好登山装备
登山前一定要合理携带行装用具，最好带上拐杖、绳子和手电筒。
做好整体规划
天黑以前，一定要到达预定目的地，以免夜间露宿，造成诸多不便。
量力而行
登山要根据个人的体质，量力而行，结伴而行。
注意因人而异
爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在爬山前最好先检查下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死
注意天气
雨天、雾天时不要冒失走险路，以免因浮土、活动的石头、路滑、视线不清而失足滑跌。
防雷
雷雨时要防止雷击，不要攀登高峰，不要手扶铁索，不要在树下避雨。
选择合适的登山鞋
不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。
选择合适的登山服
登山时可少穿一点衣服，如停下来，特别是汗流浃背时要披上暖和的衣服，防止受凉感冒。
要注意森林防火
登上时切忌不要引起火灾，如要生火，人走时及时灭火源
防止毒蛇咬及野兽袭击
衣服要包紧身体，不要有太多裸露在外，以防被毒蛇袭击。
最好结伴同行
在深山、树林中行走，要注意防止迷路，特别是在阴雨或大雾天气。因此，事先最好找个向导同行，不要单独行动，不要到深山密林里去。
注意不要迷路
爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，有条件最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。更多推荐：游客爬山晕倒“保洁夫妇”仗义施救 春季爬山注意事项
