1、孕妈胀气避免服用薏仁
薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqizhangqi/）2、孕妈胀气不要自行使用泻药
孕妈胀气导致便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
3、孕妈胀气避免喝茶过量
茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
4、孕妈胀气应避免易产气食物
孕妈胀气就应该减少食用豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面，因为这些食物容易产生气，使得胀气加重。
5、孕妈胀气应减少甜食或精细食物摄取
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqizhangqi/）甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。更多育儿内容请查看：为什么孕妇经常感觉胀气
