1、冰镇食品
在烈日炎炎的夏季，冰镇食品将会是儿童、青少年、成年人最爱的一部分，但是这些冰镇的东西吃多了，不仅对我们的肠胃造成伤害，破坏原有的消化系统功能，还阻碍对营养物质的吸收，给孩子的生长发育不可避免的造成严重的影响。
2、碳酸类饮料
碳酸类饮料中含有大量的磷元素，长期饮用过量的碳酸类饮料，会导致孩子们的体内的钙、磷的比例失调，造成孩子们生长发育缓慢的现象。
3、甜食
孩子们吃大量的甜食(糖果、甜枣等)后，身体体内的糖分含量增多，进而引起身体各部分代谢加速，所以产生的丙酮酸和乳酸等酸性物质会增多，需要大量的钙物质来中和酸性物质(除掉过量的酸物质)，由此可以看出钙的消耗量增加，钙的减少将会严重影响骨骼的生长发育(通常人们会补钙来补充钙物质)。
4、油炸食品
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhanggao/）油炸食品在制作过程中，食品本身含有的营养物质会大量减少，并且这类食品中添加了另外的有害的化学物质。食用这样的食品，会对胃肠造成刺激，引起孩子们的消化道不适的症状，影响孩子们的生长。更多内容请查看：长高小窍门
