减肥美白粥是什么 减肥美白粥有效吗

　　一、减肥美白粥概述

　　减肥美白粥是用干荷叶、薏仁和大米熬制而成的粥，具有消肿、健脾去湿等功效。干荷叶清洗干净;薏仁稍微清洗一下就可以了;把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟;把荷叶去除，留下煮好的荷叶汤水;先在高压锅里加入先前洗好的大米，加水，再加入刚才煮好的荷叶水;加入薏仁。高压锅发出扑哧声后该中小火煮15分钟就可以了。

　　二、减肥美白粥的功效

　　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

　　2、使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。更多关于美体的内容请查看：用俯卧撑练胸肌有哪些注意事项