经期来了可不可以汗蒸

经期来了可不可以汗蒸

　　不可以 经期来了最好不要去做汗蒸，因为汗蒸可以促进人体的血液循环，这样会导致月经量过多，经期延长，长时间的汗蒸还可能导致月经不调，甚至肚子更加疼痛。

女人什么时候汗蒸比较好

　　如果平常有月经量少、月经推迟、痛经的现象，可以考虑在来月经的前几天连续汗蒸，这样有助促进月经来潮，缓解痛经，增加月经量。

　　汗蒸过程需要消耗大量的能量，所以体质虚弱、营养不良的女性不宜汗蒸，否则会出现虚脱昏厥的情况。 汗蒸能够促进人体血液循环，所以经期女性、高血压患者、心脏病患者不宜汗蒸。

汗蒸对女性的好处

　　1.美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩;

　　2.具有消除腰部赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效;

　　3.电气石持续释放出的天然负氧离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用;

　　4.加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物;

　　5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合;

　　6.加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用;

　　7.排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状;

　　8.增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力;

　　9.抑菌、促进肌体修复与再生功能; 10.改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。

汗蒸前应注意

　　为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不益过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。更多请查看：汗蒸是什么？汗蒸的作用