孩子积食怎么办

1、少吃点

　　若要小儿安，三分饥与寒。就是说，不要给孩子吃太饱和穿太暖。因为孩子消化系统不健全，容易吃撑形成积食，加重他的胃肠功能负担。孩子不能穿的过暖，因为这会使孩子自身的这种温度调节机制受阻。幼儿时期是孩子机能各种发育的时候，就要给他创造条件，让其发育，不然孩子大了，就容易出现，天一冷，一变天就出现感冒发烧之类的。很多妈妈说，我家孩子不吃东西，哪里会吃得多呢。你孩子不吃饭，但是小零食不停嘴，各种糖果、紫菜、小饼干，吃了这些重口味的食物，孩子就不爱吃饭了，俗称“生积”。

2、要会吃

　　孩子大便干燥，黑臭，小便黄，有气味，口气酸臭，舌苔有点白，晚上睡觉翻滚，揉耳朵，手心发烫，睡觉前脖子后背出汗厉害，食欲不正常，没胃口，都是积食的症状。现在很多孩子生病大多都跟积食有关，平时偶尔可以做开胃消食的食疗调理。感冒或积食时，汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。积食时不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化它也需要消耗人的更多能量。

3、山楂雪梨茶

　　材料：雪梨干、麦冬、无花果、山楂干。做法：以上材料洗干净，无花果用剪刀对半剪开，更容易出味，加入1000毫升的水煲30分钟左右。山楂干放多一点点，这样口感更好，酸酸甜甜的很好喝。功效：润肺，消食，清心除烦，润肠通便。

4、陈皮咸瘦肉粥

　　材料：陈皮9克、猪瘦肉50克、大米100克、盐3克。做法：1.把陈皮润透切片;猪瘦肉洗净，切成颗粒状;大米淘洗干净。2.把大米放入锅内，加入陈皮注入清水800毫升，用武火烧沸。3.加入猪瘦肉、盐，再用文火煮45分钟即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。功效：陈皮能健脾开胃，适用于脾胃虚弱，饮食减少，对肠胃有温和的刺激作用，可促进消化，排除肠管内积气。陈皮咸瘦肉粥有健脾开胃，清热降火的功效，适合消化不好的孩子吃。更多内容请查看：如何对付宝宝积食