一、脸部伸展操
这个方法主要是去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
二、脸部按摩法
第一步：十指并拢，用指尖推拿下巴及颈部
第二步：双手握拳，推拿颈部淋巴
第三步：食指勾起，刮推脸部轮廓
第四步：中指提拉两侧脸颊
第五步：双手拱起呈三角形，挤压脸颊肉肉
第六步：双手握拳，用关节按摩颧骨
三、热敷毛巾
使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/soulian/）四、正确咀嚼法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/soulian/）咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。更多关于美容的内容请查看：如何更自然的贴双眼皮贴
